PENDIDIKAN JASMANI (PJOK)

 Permainan Bola Basket (Bola Besar)    Setelah melihat beberapa tayangan Video apakah anda berminat melakukan permainan bola basket? Apa saja yang perlu di perhatikan? Pernahkah kamu melakukan permainan bola basket baik di lingkungan rumah,sekolah,atau yang lainya? Mari kita bahas satu persatu teknik dasar permainan bola basket yang harus kita kuasai sebelum ke permainan yang sebenarnya di antaranya : Teknik Dasar Bola basket Pemanasan Peregangan dan latihan ringan untuk mempersiapkan otot sebelum memulai latihan teknik. Dribbling Latihan memantulkan bola dengan satu tangan sambil bergerak atau diam. Teknik ini penting untuk menjaga kendali bola dan mobilitas pemain. Shooting Pelajari teknik melempar bola ke dalam ring. Termasuk di dalamnya adalah shooting dengan jarak 1 m 2, 3, danseterusnya, shooting dengan rintangan atau tekanan  Passing Latihan melempar bola kepada rekan dengan akurasi dan kecepatan yang tepat. Termasuk jenis-jenis passing seperti chest pass, ...

 Permainan Bola Besar melalui  Permainan Bola Voli Video permainan bola voli Tahukah kamu bahwa bola voli adalah olahraga yang penuh dengan kegembiraan dan teamwork? Di dalam permainan ini, dua tim saling bersaing untuk mengirim bola melintasi net dengan penuh strategi dan kerjasama. Sejarah singkat permainan bola voli di dunia dan di Indonesia: Sejarah Bola Voli di Dunia: Permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William G. Morgan di Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat pada tahun 1895. Pada awalnya, permainan ini disebut "Mintonette" dan dimainkan sebagai alternatif olahraga dalam ruangan yang lebih ringan daripada bola basket. Morgan menggabungkan unsur-unsur dari berbagai olahraga seperti bola basket, tenis, dan baseball. Kemudian, pada tahun 1896, nama "volleyball" diusulkan oleh seorang peserta saat bermain, merujuk pada karakteristik mengirim bola dari satu sisi ke sisi lain secara beruntun. Sejarah Bola Voli di Indonesia: Bola voli mulai diperkenal...

Lari cepat (atletik) "Selamat datang dalam sesi pembelajaran mengenai dunia menarik atletik, di mana kita akan menjelajahi berbagai cabang olahraga yang melibatkan kekuatan fisik, kelincahan, dan ketahanan.  Mari kita mulai perjalanan kita untuk memahami lebih dalam tentang atletik dan bagaimana olahraga ini menginspirasi prestasi luar biasa. Dengan kecepatan dan kelincahan yang luar biasa, para pelari cepat mengukir prestasi gemilang di lintasan, mengejar rekor waktu tercepat dengan tekad dan latihan yang tiada henti, Sejarah Perlombaan Lari Cepat di Seluruh Dunia - Zaman Kuno Perlombaan lari cepat atau sprint telah ada sejak zaman kuno. Dalam budaya Yunani Kuno, lari cepat menjadi bagian dari Olimpiade kuno dan dikenal sebagai "stadion". Ini adalah balapan sejauh panjang stadion (sekitar 192 meter). - Abad ke-19 Pada abad ke-19, olahraga atletik dan lari cepat menjadi semakin populer di Eropa dan Amerika Serikat. "Pedestrianism" atau perlombaan jalan di mana ...

Materi Jalan Cepat (atletik)   Selamat datang dalam sesi pembelajaran jalan cepat yang akan penuh dengan energi dan kesenangan. Kita semua tahu betapa berharganya keterampilan jalan cepat, bukan hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk semangat dan kebugaran mental kita. Hari ini, kita akan menjelajahi berbagai teknik jalan cepat yang efektif sambil tetap menikmati perjalanan kita menuju gaya hidup yang lebih aktif. Bersiaplah untuk memasuki dunia langkah-langkah bertenaga dan nikmati pembelajaran ini!" Sejarah Atletik Perlombaan Jalan Cepat di Seluruh Dunia - Awal Mula Perlombaan jalan cepat telah menjadi bagian dari budaya olahraga sejak zaman kuno. Pada zaman Yunani Kuno, perlombaan jalan cepat atau "diaulos" merupakan bagian dari Olimpiade kuno. Pada abad ke-19, perlombaan jalan cepat menjadi semakin populer di Eropa sebagai bentuk kompetisi olahraga. - Formalitas Pertama Perlombaan jalan cepat pertama yang terdokumentasi secara formal adalah di Inggris pada ab...